Aproximació al concepte de temps
Aproximació al concepte de temps
Concepte de temps i mitologia. Diferents interpretacions
Característiques del temps
El maneig del temps
“Manera rellotge” versus “manera brúixola”
Manera rellotge
La tècnica pomodoro
La Llei de Parkinson
Entre nyap i perfeccionisme: la zona d’eficiència
Manera brúixola
Causes de la pérdua de temps
Principals motius
Creences sobre la gestió del temps
Organització i productivitat personal
Organització i productivitat personal
Evolució històrica
Els principals models de productivitat personal
El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
El model de productivitat de David Allen
El model de productivitat de Leo Babauta
Gestió del propi estat
Canviar l’enfocament
Cas d’estudi
La forma com l’estrès afecta al rendiment
La matriu urgent – important
Un nou enfocament en la gestió del temps
Canvi de paradigma
Els set hàbits
La victòria privada. Els tres primers hàbits
La victòria pública
Hàbit 7
Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps
Proactivitat
Començar amb una finalitat en ment
Afilar la serra
Primer el primer: tasques urgents i importants
La matriu de la gestió del temps
Ocupar-nos del que és important
Eines per frenar els lladres de temps
Els lladres de temps
Qüestions prèvies
Cas d’estudi
Aprofitar els bioritmes personals
La Teoria dels bioritmes
Factors influents en els bioritmes diaris
Imprevistos
Visites, trucades, emails
Reunions
Preparar la reunió
Algunes idees per a la reunió
Multitasca
Planificar i prioritzar
Tasques elefant i tasques ratolí
Procrastinació: Concepte. Motius interns. Motius externs
Delegar
Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp…
Els nous lladres de temps
Navegació inconscient
Xarxes socials
Blogs i notícies
