15 coses que pots fer si et sents avorrit
Hi ha moments que et sents avorrit? L’avorriment sol ser una cosa passatgera. És una situació en la qual no sabem què fer o que potser no tenim amb qui passar l’estona. I això ens acaba provocant un estat...
Veure més
5 consells per a un estiu saludable
Entre les vacances, la calor i els canvis de rutina, és fàcil adquirir hàbits perjudicials durant l’estiu. Portar un estiu saludable és qüestió de proposar-s’ho. A continuació et facilitem els nostres consells. – Procura dormir bé a les nits...
Veure més
Consells per a desconnectar de la feina durant les vacances
Amb l’estiu arriben les vacances i canviem la rutina diària. Nombrosos psicòlegs diuen que realitzar tasques laborals o seguir pensant en el nostre lloc de treball influeix de manera negativa en la nostra salut. I és que s’ha demostrat...
Veure més
4 consells per a millorar l’ús de l’aire condicionat
Abusar de l’aire condicionat pot tenir conseqüències negatives tant pel medi com per la salut. Cada dia podem gaudir de l’aire condicionat a més llocs. En molts casos però, encara en fem un ús poc responsable i perjudicial. A...
Veure més
Consells per a prevenir un cop de calor durant els pròxims dies
Segons les previsions meteorològiques, avui arriba la primera onada de calor de l’estiu procedent d’Àfrica. Un dels principals riscos derivats de l’exposició a altes temperatures és l’anomenat cop de calor. I alguns dels seus símptomes poden ser des de...
Veure més
Consells per a practicar esport a l’estiu
Si ets dels que practica esport sovint i no vols deixar de fer-ho a l’estiu, pot ser que durant aquest moment de l’any et resulti incòmode i que et suposi alguns riscos a causa de les altes temperatures. Cremades...
Veure més
4 aplicacions de seguretat per Iphone
Fa uns dies parlàvem sobre quatre aplicacions de seguretat per Android. A continuació, recomanem 4 aplicacions de seguretat per a usuaris d’Iphone, i és que la seguretat dels nostres smartphones ens preocupa a tots. – iPassword. Es tracta de...
Veure més
4 aplicacions de seguretat per Android
Tota mesura és poca per mantenir fora de perill la informació que emmagatzemem en els nostres dispositius mòbils i millorar la seguretat mai és demés. Més enllà del sistema de seguretat que incorpora el mateix sistema operatiu Android, hi...
Veure més
Coses que pots fer per caure millor als altres
No hi ha una fórmula concreta per caure bé a la gent. De fet, el millor és ser honest amb tu mateix i ser com ets. Però sí que hi ha trucs i determinats comportaments que et poden ajudar...
Veure més
Consells per a gestionar millor el temps com a autònom
Optimitzar el temps que dediques diàriament al teu negoci com a autònom és bàsic si vols gaudir més dels teus moments d’oci. Per això et proposem alguns consells: Intenta tenir un horari fix. T’ajudarà a estructurar millor el teu...
Veure més