Notícies

Recull de novetats i articles
30 oct. 2019

Característiques de les persones emocionalment intel·ligents

La intel·ligència emocional és l’habilitat de gestionar els sentiments i les emocions i utilitzar aquests coneixements per a dirigir els propis pensaments i accions.

Tot i que cada persona és diferent, hi ha algunes característiques de conducta i personalitat que diferencien a les persones que són emocionalment intel·ligents.

– Són empàtiques. Reconeixen els seus sentiments i els dels demés. Coneixen molt bé el llenguatge no verbal de les emocions.

– Expressen les seves emocions i sentiments de forma honesta amb ells mateixos i amb els altres.

– Reconeixen els seus errors i n’aprenen. Saben perdonar-se i perdonar les altres persones.

– No busquen la perfecció.

– S’enfoquen en tot allò positiu que té la vida encara que puguin tenir problemes.

– Són fortes i no s’ofenen fàcilment. Reaccionen als atacs de manera racional.

– Eviten les persones tòxiques i es rodegen de gent somniadora i optimista.

– Defensen la seva assertivitat. Diuen allò que senten i volen, respectant els seus drets i els dels altres.

– Aprecien i valoren el que tenen.

– Coneixen les seves debilitats i fortaleses. Saben com suplir les seves carències.

– Saben autogenerar-se emocions positives que les hi serveixen com a potenciadores de situacions molt bones.