Notícies

Recull de novetats i articles
4 febr. 2019

Organitza’t i aprofita millor el temps

No tens temps d’acabar les feines? T’entretens massa i arribes tard? Organitza’t!

Et proposem aquests pràctics consells perquè puguis organitzar millor el teu dia a dia, evitar l’ansietat i millorar el teu benestar.

Planteja’t uns objectius que et marquin el camí a seguir. Han de ser objectius assolibles, realistes i específics.

Fes servir una agenda. Intenta planificar els teus dies i setmanes.

Delega tasques. Confia en les persones que t’ofereixen la seva ajuda. Un mateix no pot encarregar-se de tot.

Detecta els teus lladres de temps. Les xarxes socials? El telèfon? La falta d’interès? Internet?

Aprèn a dir que no, sense remordiments.

Prioritza. Segur que hi ha coses més importants que altres. No perdis el temps en el que és insignificant si no t’aporta res.

Agrupa aquelles tasques que siguin similars (trucades, compres, etc.). Programa un temps per a cada feina i deixa espai lliure per a aquelles de prioritat baixa o per a possibles imprevistos.

Premia’t per motivar-te i seguir endavant, i per què t’ho mereixes!