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7 Ago 2019

15 cosas que puedes hacer si te sientes aburrido

¿Hay momentos en qué te sientes aburrido?

El aburrimiento suele ser algo pasajero. Es una situación en la que no sabemos qué hacer o quizá no tengamos con quien pasar el rato. Y esto nos acaba provocando un estado de ánimo negativo.

Combatir el aburrimiento puede parecer difícil pero hay muchas formas de hacer que una situación se vuelva más entretenida. Y es que el aburrimiento es solo una forma de pensar y puede cambiarse fácilmente.

Te recomendamos que aproveches esos momentos aburridos para hacer algo productivo como por ejemplo:

– Lee un libro

– Mira un documental o navega por YouTube, seguro que encuentras vídeos y reportajes interesantes

– Contacta con algún amigo con el que hace tiempo que no hablas

– Utiliza aplicaciones para conocer gente nueva

– Relájate y tómate un baño

– Practica yoga

– Actualiza tu CV

– Cocina o aprende a cocinar los platos que más te gusten. Después podrás aprovechar para invitar a tus amigos o familiares a esa deliciosa cena que has aprendido a hacer.

– Sal a pasear o a correr y déjate llevar

– Ordena tu hogar o decóralo de nuevo

– Planea algo a largo plazo, un viaje o una excursión por ejemplo

– Aprende un nuevo idioma o mejora el que hablas regular

– Descubre algo nuevo en Netflix o Spotify y disfruta de tu nueva serie o grupo musical

– Entrena tu cerebro con juegos de brain training (sudokus, crucigramas, etc.)

– Apúntate a un voluntariado