Notícies

Recull de novetats i articles
7 març 2018

Consells per a mantenir una bona motivació

Per assolir el que et proposes, és imprescindible gaudir d’una bona motivació

La majoria de persones que destaquen no són superdotades ni tenen un talent especial, sinó que s’han marcat un objectiu i s’han esforçat d’una manera constant per aconseguir-ho.

A continuació, et facilitem els nostres consells per aconseguir-ho:

· No et prenguis l’objectiu com una obligació. Procura reflexionar i respondre’t: per què ho vols aconseguir? què t’aporta?

· Fes una llista de les coses gratificants que t’aporta el que fas. Quan tinguis un moment baix, repassa la llista i pensa tot el que ja has aconseguit.

· Marca’t petits objectius que t’ajudin a avançar. Veure petits resultats és engrescador i realitzant. En canvi, si et proposes objectius llunyans, és possible que et desmotivis fàcilment.

· Premia’t fàcilment amb petits plaers per haver assolit determinades tasques.

· Rodeja’t de persones positives, vitals i entusiastes. Milloraràs l’estat d’ànim i la manera d’afrontar-te a les coses.

· Finalment, planteja’t quins consells donaries a algú per a mantenir la motivació durant el dia i quins d’aquests has posat en pràctica.